Découverte Méditation de Pleine Conscience

Week-End de Méditation Pleine Conscience  Image we pleine conscience V2-grande
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sont nombreux et connus grâces à des études scientifiques. En pratiquant régulièrement, les personnes diminuent les ruminations mentales, améliorent leur capacité d’écoute et de communication avec leur entourage, recontacte le positif dans leur vie quotidienne…

Découverte de la méditation de pleine conscience
S’installer dans l’instant présent
Lâcher prise, quitter les ruminations …avec bienveillance !
Se Chouchouter ; Prendre le temps ; Recontacter la joie et le plaisir !

 

2 journées axées sur la respiration et le pilotage automatique

renseignements et inscriptions : ctournaire@hotmail.com

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » – Proverbe indien

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