Détente, Digital Détox & Dynamisme

3 jours en 3 D pour lâcher-prise, à 50 km de Paris!Diapositive1

Accordez-vous 3 jours de Détente, Détox et Dynamisme …avec bienveillance !
Chouchoutez-vous ! Prenez le temps ! Débranchez ! Détendez-vous !Digital détox : coupez votre smartphone et déconnectez-vous des réseaux sociaux.
Profitez de l’instant présent en lien avec la nature.

Lieu
Résidence le Château du Mée  – 77 Le Mée sur Seine (à 50 km au sud de Paris)
Vous serez accueillis dans une résidence hôtelière 3*
Ce lieu est situé en pleine nature, au milieu d’un immense parc boisé de chênes. Bordée par un étang, la Résidence Château du Mée est une source naturelle de sérénité  –  Piscine intérieure chauffée

Vous repartirez avec vos batteries rechargées et prêts à profiter de vos vacances en forme !

Quand
du Samedi 21 au Lundi 23 juillet 2018
Organisé et animé par  Anic Brionne et Christine Tournaire

Anic Brionne   

SAMSUNG CSCSophrologue Humaniste Expert
Spécialisée Mindfullness,  Méditation Pleine conscience
Christine Tournaire
Consultante en conduite du changement
Animatrice Yoga du Rire

Activités
Chaque matin, avant le petit déjeuner, la journée démarre par une méditation.
Les activités débutent vers 9h puis se déroulent jusqu’au dîner. Nous vous proposerons des relaxations en soirée.

SAMSUNG CSC1 journée Détox
1 journée Détente
1 journée Dynamisme

Vos motivations et vos bienfaits

Oser prendre du temps pour soi, quitter le pilotage automatique du quotidien,
s’accorder une pause et expérimenter un rythme différent, dans l’instant présent, en lien avec la nature ; s’ouvrir à la pleine conscience et vivre ses émotions.
Se détoxifier des pollutions externes chronophages et énergivores : mails, réseaux sociaux, notifications …

Nous vous proposerons des outils et des pratiques pour que vous puissiez

  • vous détendre rapidement,
  • laisser les ruminations et activités mentales derrière vous

Découvrir et s’entraîner à des pratiques variées, adaptables dans son quotidien, pour gérer le stress, la fatigue, l’anxiété, les ruminations, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, diminuer les somatisations et les douleurs chroniques …

Hébergement & restauration :

En chambre-studio avec kitchenette, individuelle ou à deux.
Linge de lit et de toilette fourni. Accès piscine couverte chauffée.
Restauration végétarienne
Réservation et paiement directement auprès de la Résidence Château du Mée
Nous demander les coordonnées.

Informations & tarifs sur demande – Nous contacter
Anic Brionne
06.18.91.39.75
Brionne.anic@orange.fr
Christine Tournaire
06.71.63.72.58
ctournaire@hotmail.com

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